GLP-1ダイエットの真実ッ!浦安パーソナルジム式“痩せホルモン”活性メソッドを徹底解説!
- KAZ KOBAYASHI
- 2024年5月31日
- 読了時間: 2分
更新日:4月3日
Dr.ローザ「GLP-1、それは消化管ホルモンにして、脂肪細胞を沈黙させる制御因子よ──ッ!」
GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)は、食後に小腸から分泌されるインクレチンホルモンの一種。
✅ 膵臓からのインスリン分泌を促進
✅ 胃の排出速度を遅延
✅ 脳の満腹中枢を刺激し食欲抑制
これにより、食事量が自然に減る+血糖値の安定化が起こるのだ!
だが──

⚠️GLP-1薬物療法の“影”
Dr.ローザ「薬は“力”だが、使い方を間違えれば“毒”にもなる」
GLP-1受容体作動薬(例:オゼンピック、リベルサス)には副作用が存在する。
嘔気・下痢・便秘
膵炎リスク
筋量減少(カロリー不足による二次的影響)
依存的な使用とリバウンドの懸念
特にダイエット目的での安易な使用には注意が必要。
🔥GYM CONQUER式・GLP-1を“自力で活性化”する3戦術
発酵食品・水溶性食物繊維の摂取
納豆、味噌、オクラ、海藻類で腸内GLP-1分泌を促進!
筋トレ+有酸素運動の組み合わせ
筋肉と腸管ホルモンの連携で、代謝スイッチを覚醒!
16時間断食(インターミッテントファスティング)
空腹刺激→GLP-1活性化→自然な食欲抑制へ!
Dr.ローザ「GLP-1は、あなたの中に“すでに宿っている戦士”なのよ!」
✅実践ルーティン:浦安の女子&40代男女に捧ぐ!
✅ 朝:白湯+MCTオイルコーヒーで断食を延長しながらGLP-1刺激
✅ 昼:雑穀米+納豆+野菜+魚の定食スタイル
✅ 夜:トレーニング30分+野菜スープ中心の軽食
+週3の筋トレ+週2のウォーキングがベスト!
Conclusion
ホルモンは“生活習慣の鏡”
安易な外部投与より、自力で育てるGLP-1こそ真のダイエット戦士
浦安のパーソナルジムGYM CONQUERでは、
栄養×運動×サポートの三位一体で、GLP-1活性環境を設計!
必要に応じたファスティング指導も対応!
25〜35歳の美ボディ志向女性、そして40代のリスタート層へ──痩せホルモンの力は、外から与えられるのではない。自らの手で、呼び覚ませッ!!
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