最初はシンプルなメニューの方が続けやすい

最初はメニューを複雑にしすぎず、少ない種目から始めると流れを覚えやすくなります。やることが明確になるため、記録や振り返りもしやすくなります。

GYM CONQUERでは、基本を少数に絞り、同じ動きを安定して行える状態を重視します。慣れてきたら目的に合わせて内容を追加していきましょう。