トレーニング後の炭水化物をどう考えるかKAZ KOBAYASHI7月6日読了時間: 1分トレーニング後の炭水化物は、次回の運動の質を支える燃料になります。GYM CONQUERでは、炭水化物を敵ではなく目的に応じて使うものと考えます。
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