難しい日は動きの安定を優先する

難しい日は、回数を無理に増やすより、安定した動きを再現できることを優先します。条件が変わる日ほど、姿勢や準備を丁寧に確認することが大切です。

GYM CONQUERでは、難しい日を動きの質を確認する機会として考えます。焦らず、同じ動きを保てる範囲で進めていきましょう。