ソイプロテインだけでも筋肥大は目指せる？ホエイとの使い分け

ソイプロテインでも筋肥大を目指すことはできます。ただし、ホエイと比べて吸収感やアミノ酸バランスの違いを感じる人もいます。

GYM CONQUERでは、プロテインを種類の優劣だけで決めず、体質、食習慣、継続しやすさで選びます。1日の総たんぱく質量と必須アミノ酸の確保を意識しましょう。