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GYM CONQUER ジム筋華のブランドイメージ

使いたい設備を先に確認するとジム利用がスムーズになる

ジム利用前に設備を確認しておくと、当日の流れを組み立てやすくなります。使いたい器具が分かっていれば、種目の順番も決めやすくなります。

GYM CONQUERでは、事前確認を時間を有効に使うための準備として考えます。目的に合う設備を把握し、落ち着いて利用できる状態を作りましょう。

 
 
 

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筋トレの停滞期を突破せよ!CONQUER AI停滞診断で原因を特定する方法

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スクワット・ベンチプレスが伸び悩む本当の原因|AIフォーム解析「停滞診断」が教えてくれること

「重量が伸びない」「フォームが崩れる」その停滞、原因を特定できていますか? スクワットやベンチプレスを続けているのに、なぜか重量が伸びない。セットこなすたびにフォームが崩れる。そんな「停滞期」に悩むトレーニーは多いです。 実は、停滞の原因の多くは「フォームの可視化不足」にあります。自分のフォームの問題点を感覚だけで把握しようとしても限界があります。 停滞しやすい3つのパターン 【可動域制限】股関節

 
 
 

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