EAAやBCAAは必ず必要なのか

EAAやBCAAは、すべての人に必ず必要なものではありません。まず優先すべきは、普段の食事で十分なたんぱく質を摂ることです。

サプリは補助として考える

GYM CONQUERでは、サプリメントを食事の代わりではなく、生活やトレーニング状況に応じて補助する道具として考えます。基本は食事、次にプロテイン、必要に応じてEAAやBCAAです。