ケーブル種目は重さより位置と軌道で質が変わる

ケーブル種目で狙った部位を使うには、重さを急いで上げるより、動く方向と姿勢を安定させることが大切です。スタート位置や身体の角度で感じ方は変わります。

GYM CONQUERでは、ケーブル種目を細かい調整ができる種目として考えます。軽めの負荷で動きを確認し、狙った感覚が出る位置を記録しましょう。