Defense & Strength Personal

サービス内容

新浦安の完全個室ジムで学ぶ、初心者・女性歓迎のマンツーマン護身術パーソナルトレーニングです。キックボクシングの基本動作と身体づくりを組み合わせ、「相手を倒す」ことではなく、危険を察知・回避し、距離を確保して安全に離脱するための選択肢を増やします。 【このような方へ】 ・夜道や通勤・通学時の安全が気になる ・いざという時に自分を守る術を身につけたい ・格闘技未経験だが、護身術を基礎から学びたい ・人目を気にせず完全個室で練習したい ・体力づくりやストレス発散も同時に行いたい 【学べること】 1. 危険を避けるための意識と状況判断 2. 相手との適切な距離の取り方 3. 構え・フットワーク・打撃などキックボクシングの基本 4. 必要最低限の護身動作と安全な離脱 5. 動作を支える体幹・筋力・反応速度・身体操作能力 【一般的なキックボクシングジムとの違い】 試合や対人競技を目的とするのではなく、日常の安全と身体能力向上を目的に、護身動作・キックボクシング・筋力トレーニングを一人ひとりの体力や運動歴に合わせて設計します。完全個室・マンツーマンのため、周囲の目を気にせず、自分のペースで取り組めます。 【初心者でも安心】 最初から強い打撃や激しい対人練習は行いません。基本姿勢、距離の確保、フットワークなどから段階的に進め、運動経験や体調に応じて負荷を調整します。 護身術は、技を覚えれば必ず安全になるものではありません。GYM CONQUERでは、戦うことよりも危険回避と離脱を優先し、「自分を守るための選択肢を増やす」ことを大切にしています。 新浦安で護身術を始めたい方は、Defense & Strength Personalをご予約ください。日程調整はLINEまたはメールでも承ります。