GYM CONQUER 南千住店
（SUSANO）
レンタルジム

スクワット・ベンチ・プルアップなど、基礎種目をストレスなく行える構成。
完全個室のため、フォーム・動作に集中できます。

バランスボール等を用いた調整・可動域アプローチ。
トレーニング前後の身体を整える時間も、この空間で完結します。

スクワット・ベンチプレス・デッドリフト・懸垂まで対応する本格パワーラックを完備。
高重量トレーニングでも安全性を確保し、トレーナー・アスリート・競技者の利用にも耐える設計です。

ウォームアップ、クールダウン、体幹トレーニングに使用できるストレッチマット。
可動域改善やリカバリーまで1セッション内で完結できます。

10kgから70kgまでを網羅した固定式ダンベルを完備。
可動式インクラインベンチとの組み合わせにより、プレス・ローイング・フライなどの高重量トレーニングから、ブロックダンベルとの併用による低重量・片側動作・補助種目・パンプ狙いまで、あらゆる強度帯をカバーします。

「軽いからできない」「重いから足りない」といった制約を排し、一つの空間で“仕上げまで完結できる”実戦型ダンベルトレーニング環境を実現しています。

20kg×6、15kg×2、10kg×4、5kg×4、2.5kg×2を揃えた計215kgのプレート構成。
オリンピックバーベルを含めることで最大235kgまで対応し、スクワット・デッドリフトなど高重量トレーニングにも十分対応可能です。
南千住エリアでは希少な、本格派向けレンタルジム環境です。

重量調整が容易なブロックダンベルを完備。
ダンベルプレス、ローイング、補助トレーニングまで幅広く対応し、限られたスペースでも効率よく追い込める実戦向きの設備です。

バーベルを用いたTバーロウイングが可能な専用ホルダーを設置。
広背筋・脊柱起立筋を高重量で刺激でき、背中トレーニングの幅を広げます。

ジャンプ系・瞬発系トレーニングに対応。
アスリートトレーニング、ゴルフ・競技系の動作強化にも活用可能。

フラット〜インクラインまで細かく角度調整が可能なベンチ。
ベンチプレス、ダンベルプレス、補助種目まで幅広く対応し、1人で集中したトレーニングにも、少人数利用にも適した設備です。

トレーニング後にそのままリフレッシュできるシャワールームを完備。
汗を流してから外出・帰宅が可能なため、仕事前後や撮影利用にも対応します。

体幹トレーニング、姿勢調整、リカバリーに活用できるバランスボール。
ウエイトトレーニング前後のコンディショニングにも最適です。