トレーニングの目的を一つに絞るメリット
- KAZ KOBAYASHI
- 7月5日
- 読了時間: 1分
トレーニングの目的は、最初は一つに絞ると設計しやすくなります。目的が混ざりすぎると、メニューや優先順位が曖昧になりやすいです。
GYM CONQUERでは、大きな理想を持ちながらも、今のフェーズで最も重要な目的を決めることを重視します。目的が明確になると記録も見やすくなります。
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